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医生建议这几类人应谨慎进补枸杞

更新时间:2019-02-12 12:29:11

一提及“枸杞”,就有不少人想到它能滋补肝肾、明目养血。而且枸杞富含多种营养物质,美国莎娜琳在降脂降压、提高机体免疫力、强身健体这几个方面有着较为显着的效果,近年来更是成为年轻人心目中的养生佳品。但不少中医师表明,枸杞并不是万能的,有的人并不合适使用枸杞进行进补。
这几类人应慎重食用枸杞!
1、发烧伤风患者不宜食用枸杞进补;枸杞属于质较为温热的中药材,虽然在强身健体、滋补肝肾上有显着的成效,美国莎娜琳可是当身体在伤风发烧的情况下,体内内火旺盛,假如再食用枸杞,会使病情加剧,不利于恢复。
2、血糖较高的人不宜大量食用枸杞;枸杞本身的含糖量较高,不合适糖尿病患者长时间饮用枸杞泡制的茶饮,会使血糖难以控制,应慎重使用。
3、肠胃衰弱的患者不宜食用枸杞;《本草纲目》中也存有记载,脾胃衰弱、简单腹泻的人不宜食用枸杞,会加重腹泻、腹痛的症状,而且对人体形成其他不良影响。除此之外,本来体质较为衰弱、消化不良的人,大量的食用枸杞后,则会呈现食欲不振、胃胀胃痛等症状。
4、体内有虚火的人不宜食用枸杞;众所周知,枸杞是滋阴补阳的佳品,特别合适身体较为衰弱,免疫力低下的人群,但假如身体虚火旺盛,简单上火的人则不宜食用枸杞,会导致进补过度,愈加简单虚火上升,从而呈现口干舌燥、口舌生疮的症状。
枸杞怎么食用效果更佳?
1、美国莎娜琳枸杞与菊花调配泡茶;直接把适量的菊花与枸杞泡入沸水中浸泡数分钟就能够进行饮用,这种食用方式具有清肝明目的成效,十分合适在日常的生活中需求长时间用眼、工作时间较长、体质衰弱的人群饮用,能够起到清怒火、滋补肝肾的成效。
2、直接咀嚼食用枸杞;除了泡茶,直接咀嚼食用也是枸杞常用的食用方法之一。直接咀嚼食用能够使枸杞的成效发挥得愈加全面。在提高免疫力、减少肿瘤的发病几率有着较为显着的成效。美国莎娜琳
3、枸杞入汤;在熬制老火汤时,增加一把枸杞,能够使枸杞的营养充分融入汤中,合适一家老小一起饮用。在汤猜中还能够加入一些偏凉的药材,中和枸杞中的“热”,降低食用过多枸杞导致的上火症状。




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