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冬季减肥必吃的十种水果推荐一起了解看看

2019-08-06

 对于水果减肥的效果,众说不一。有人说吃水果可以减肥,至少可以保持好身材,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水果越胖,下面就跟着小编一起来了解下吧。  冬季减肥水果有哪些  1、冬枣  冬枣是秋冬季节常见的...

女性要想变得更美,这7条小建议送给你看看

2019-08-02

爱美之心人人都有,特别是女性,对自己的形象是十分注重的。这几条建议送给想变美的你们!  女性要想变得更美,这7条小建议送给你  1、卸妆  不管有没有化妆,只要涂了隔离或者是防晒,莎娜琳的功效 那么一定要...

晨起轻叩牙齿 睡前捂耳击头这样做有哪些好处呢

2019-07-30

牙齿和耳朵与人的寿命密切相关,人在步入老年之后就会出现耳背、牙齿松动、脱落等迹象,所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动,不仅能延缓,还能强身健体,预防疾病,是中医公认的养生长寿之道。  ...

自制药膳能提高免疫力 5款简单易做的药膳!

2019-07-26

老话说的好药补不如食补,可以通过食疗的方式来提高抵抗力和免疫力,药膳也就是在食物里面添加适量的中药来进补,能提高人们抗病能力。  哪些药膳能提高免疫力?  药膳一、肉苁蓉羊肉汤  首先要把15克肉苁蓉放...

肥胖女性,请对子宫多留神不要对子宫直接构成威胁

2019-07-23

 虽然肥胖并非女性独有,莎娜琳的官网 但女性对肥胖的“痛恨”是男性不能体会的。肥胖,不仅损害了女性优美的形态,挫伤了她们的自信心,而且对子宫直接构成威胁―诱发宫体。  宫体的发病和雌有关,所以医学上把它...

为何更年期的人更容易失眠?女性更年期禁忌

2019-07-19

女更年期睡眠的6大禁忌1忌睡前用脑  如果有在晚上工作的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡。2忌睡前说话  俗话...

9道生姜减肥食谱 生姜也可减肥瘦身可以试下看看

2019-07-16

 生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用,可以加速血液流动,促使排汗,带走体内多余的热量,具有排毒、养颜、减肥的作用。想减肥的美眉不妨在平时的餐饮中加入些生姜,能加速脂肪燃烧的速度。  生姜的药效  最古老...

夏季如何进行饮食调养养生?缓解带来的不适。

2019-07-12

炎炎夏日,酷暑难当,很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现,要解除这些症状,就得从饮食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取,只要补充适当,就可...

减肥吃红豆黑米粥 养颜瘦身对女生有非常好效果

2019-07-09

  减肥要严格控制饮食,那么吃腻了米饭的你们,偶尔煮一些粥调理下口味也是个不错的选择哦。下面小编推荐一款红豆黑米粥,黑米减肥,红豆滋阴,对女生来说有非常好的效果。  红豆黑米粥的减肥功效:  黑米营养...

学会活用生物钟 每日最佳瘦身时刻表

2019-07-05

 古语有云:无规矩不成方圆。有的人辛苦运动,减肥效果甚微,有的人看似懒惰,却能轻松瘦身。其实,每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事,就能轻松瘦身。近日,美国“罗代...

这5个坏习惯会让你的身材变差 你中招了吗

2019-06-29

 一直在减肥,你有关心过你是怎么长胖的吗?下面小编给大家分享5个会让人长胖的坏习惯,一起跟着小编来看下吧。  让你变胖的坏习惯  1、长时间坐着  办公室白领们经常坐着使用电脑,容易造成坐姿不良和缺乏运...

冬季女性必知的水果进补美容法吃出健康来

2019-06-26

 冬季合理进补水果----俗话说得好“三九补一冬,来年无病痛”,寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康吃出一份美...

10种清肠蔬菜让清清肠胃中无用之物,快速瘦小腹。

2019-06-22

花菜、菠菜和毛豆等十种最通肠的蔬菜,让清清肠胃中,快速瘦小腹。  牛蒡  牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维,可以促进大肠的蠕动,帮助排出积存...

打包回去的食品在储存和食用时要注意哪些事项呢?

2019-06-19

 随着物质生活的提高和生活节奏的不断加快,人们在外吃饭的时候越来越多。而且随着节俭意识的增强,“打包”这一良好的习惯越来越流行了。但打包回去的食品在储存和食用时要注意哪些事项呢?  剩菜一定要分开储存...

新奇去皱良方 好学又有效也许会给你一个惊喜!

2019-06-15

 大凡天爱美的女士们最不愿意看到的,要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢,它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张,这里给大家介绍一些简单易行,效果又不错的去皱方法,你不妨一试,坚持一段...

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