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女性最爱的五项热门健康运动赶紧行动起来吧。

2019-09-06

当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎,它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽,这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关。这五项运动不但能瘦身,还能塑造完美的S曲线,想拥有火辣三围...

有效减肥该怎么做,要先正确认识新陈代谢

2019-09-03

在一次下午茶的时候,一个四十岁出头的女性朋友在抱怨自己越来越胖,她说她不满意现在的身材,一想到以这种速度发展下去,几年以后简直难以想像。她那天早上称了一下体重,那体重是她怀孕后的最高峰。她抱怨道:“肯...

推荐几个办法改变你的睡眠习惯让你快速入睡

2019-08-30

假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法――改变你的睡眠习惯――虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的。  1.把你的卧室变成睡眠天...

女士们是这样瘦下去的 具体怎么去做呢一起看看

2019-08-27

怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的。所以,如果想漂亮,就要立刻动手啦,还来得及!综合身边诸位骨感美女的经验,本小姐总结出如下偏方。  妙招儿第一记:给自己加点压...

掌控生活最佳温度的小贴士能展现出最好的状态

2019-08-23

什么东西在什么温度下才能展现出最好的状态?不用随身携带温度计,告诉你掌控生活最佳温度的小秘诀。  1.沏绿茶的最佳水温是76摄氏度。因为绿茶的叶子比红茶柔弱,所以不需要过高的水温,水温过高会让绿茶变得很苦...

女性30岁保养要趁早 日常应该如何保养

2019-08-17

30岁是一条分水岭,女人进入30岁以后,身体的各方面都会出现的迹象,这个时候保养就显得十分重要了。做好日常的保养工作,可以很好的减缓的速度。那么女性日常应该如何保养呢?  30岁是一条分水岭,女人进入30岁以...

红枣食用常识 7大禁忌要注意一起看下吧

2019-08-14

红枣,大家都不陌生。但是红枣的正确吃法,你们都了解吗?今天就来说说红枣食用的一些禁忌,一起来了解一下吧。  红枣对于女性来说是补血佳品,养生进补功效佳。虽然吃红枣的好处很多,但是吃红枣方法也要很讲究。...

经期饮食很重要 吃这些食物有助养生

2019-08-10

女性的经期是最需要调理的,所以千万不能忽视,那么你知道女人在经期吃什么比较好呢?  大多数女性对月经可谓又爱又恨,月经不来,想它,来了又烦它,因为月经正常说明身体健康,但是很多体质好的人在经期期间也总...

洗眼应对眼睛干涩与保健的关系一起看看

2019-08-07

很多白领长期面对电脑,都会有眼睛干涩的不适,近来更是流行一种“洗眼”风俗,但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗?这是一个保护眼睛的好习惯吗?  初春干燥,不少人总觉得眼睛干涩、酸胀,莎娜琳的价格 而对于整天盯...

长期练瑜伽胜补药 瑜伽的六大好处是什么

2019-08-03

 瑜伽作为流行的一种健身运动,它深受广大健身爱好者的喜欢。长期练习瑜伽胜过你吃补药,因为练习瑜伽能够减肥而且还美容。甚至都能增强自信心。瑜伽的好处还有很多,一起去了解一下吧。  练习瑜伽的好处  1.预...

腹部按摩法快速消除小肚腩我们应该怎么去做呢

2019-07-31

 天天坐在办公室,美眉们的小肚肚有渐长的趋势。但是累了一天,下班后又不想去运动,肚子上面的赘肉越长越多,怎么办呢?  今天就教给您五个小动作,坚持一段时间对于快速消除小肚腩有不错的效果哦!  一、 揉擦腹...

月经期间 这几种食物再喜欢也别碰不要这么去做

2019-07-27

  1.女性月经期间不能吃寒凉的水果  春节期间,亲朋好友登门拜访少不得拎袋水果,而其中不乏柚子、梨子和西瓜等寒凉性的水果。这些水果女性平时就不宜多吃,如果月经期间还吃,很可能导致月经紊乱,甚至诱发痛经...

大吃大喝惹的祸:中国18岁以下居民肥胖人群一直上升

2019-07-24

 过去10年,中国人平均增长的体重几乎等于西方人在过去30年平均增长的体重。自2000年以来,我国成年人、老年人的体重增长幅度大于身高增长幅度。  整个春节,浙江的林先生是在大吃大喝中度过的。他说:“过年了,...

研究人员发现缺觉一周长两斤 熬夜疲惫还催肥

2019-07-20

缺觉一周长两斤 熬夜疲惫还催肥 美国研究人员发现,睡眠不足不仅令人身体疲惫,还容易发胖。志愿者每天只睡5小时,连续5天后体重增加近一公斤。 睡眠少 科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组征募16名...

办公室瑜伽招式 坐着就享瘦一起看看吧

2019-07-17

办公室瑜伽要考虑空间,因此,小编找来一组“因地制宜”的瑜伽招式,让久坐办公室的白领们,坐着就能享瘦。  动作一:紧实小腹,按摩内脏  揉搓脊骨中心,从而减掉鼓胀小肚子上的赘肉,重塑小腹线条。将腿抬起的...

共有302条信息6/21betway官网上一页12... 456789...20 21 下一页尾页



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