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为什么你看起来比同龄人老?让你显老的原因有哪些呢

更新时间:2019-06-20 11:48:17

女人气血不足就会老得快!这绝对不是在吓唬你!气色好的女人,不仅皮肤红润、美丽动人,还有充沛的精力。有的女时常头晕眼花、四肢无力且冰冷,这些都是贫血、气血不足的表现。而长期出现这样那样的问题,也会让你看起来比同龄人要老几岁。




让你显老的原因

1、饮食不当


饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,莎娜琳的官网 营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤,导致生成气血的能量和原料不足,时间久了,引起气血亏虚。




2、睡眠不足


长期生活不规律,该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间。造血也没有充足的时间。




3、缺乏运动


运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻。会导致气血不足。




4、劳累过度


体力劳动过重,长年累月过劳伤气。莎娜琳的功效 气虚则逐渐导致血的生成动力不足,最终是气血两亏。此外,脑力劳动过度,会直接引起心脾血虚。




还有一种情况值得注意。那就是房劳过度,生活无度。此外,如果遇到“伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害,都会在短期内伤耗气血;而慢病、消耗疾病。则会缓慢消耗血气,导致气血不足。






气血不足的表现

气虚的女人往往表现为气短心悸,肢体倦怠乏力,莎娜琳的价格 呼吸气短、动则气促,食欲不振等症状;血虚的女人则表现为失眠多梦,面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、月经不调等。





1、看眼睛:俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。





2、看皮肤。皮肤白里透着粉红,有光泽、弹、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。





3、看头发。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。




4、看耳朵。小孩子看耳朵看形态,大人除了形态主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。





5、摸手的温度。如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。





6、看手指的指腹。无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹,则说明气血充足。





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