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女性最爱的五项热门健康运动赶紧行动起来吧。

2019-09-06

当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎,它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽,这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关。这五项运动不但能瘦身,还能塑造完美的S曲线,想拥有火辣三围...

想养颜,就多吃这些红色食物 对身体有哪些好处

2019-09-05

按照中医象形理论,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效。而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等,也有很好的抗、美容作用,还能预防感冒。红色食物养生作用中医说法:红色食物养心。心...

秋季气候干燥少雨烂嘴角当心是缺维生素

2019-09-04

秋季气候干燥少雨,空气中湿度小,中医将秋季归属于一年中阳气最旺的季节,也因此,秋季是一个非常容易上火的季节。当出现口腔溃疡、口角发炎时,大多数人都会认为自己是上火了,进而采取一系列降火措施。但烂嘴角或...

有效减肥该怎么做,要先正确认识新陈代谢

2019-09-03

在一次下午茶的时候,一个四十岁出头的女性朋友在抱怨自己越来越胖,她说她不满意现在的身材,一想到以这种速度发展下去,几年以后简直难以想像。她那天早上称了一下体重,那体重是她怀孕后的最高峰。她抱怨道:“肯...

麦冬煎水防肺疾 秋季更要加强室内通风防感冒 莎娜琳

2019-09-02

进入9月,一场秋雨一场凉,急降的气温让很多人不知所措。而秋季也是疾病的多发季节,稍不注意就有可能造成不可挽回的后果,秋季更要加强对一下四大疾病的预防。 麦冬煎水防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,易...

据《每日科学》报道科学家找到控制食欲的新途径

2019-08-31

据《每日科学》报道,近日来自美国斯克里普斯研究所的科学家们发现了一种奇妙的催化抗体,它可以有效的帮助人体降低食欲。这种抗体主要是作用于一种联系到体重增加,脂肪囤积的胃荷尔蒙生长素。这一发现,无疑为人类...

推荐几个办法改变你的睡眠习惯让你快速入睡

2019-08-30

假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法――改变你的睡眠习惯――虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的。  1.把你的卧室变成睡眠天...

秋游必须留心的健康守则应注意些什么呢?

2019-08-29

 春游秋游,这两个季节正是一年之内外出游玩的最好时节,何况这次秋风飒爽的时候正逢国庆双节。大好时节你还犹豫着什么,不如趁着放假赶紧背上你的大包包,出门潇洒走一回去。  进入秋季,天高云淡,红叶斑斓。秋...

睡好三个觉健康又美容养成合理的睡眠的好习惯

2019-08-28

人的生命中,大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡个好觉,会让人感到神清气爽,充满活力;相反则无精打采,神不守舍。  对女性来说,睡眠除了与健康密切相关,莎娜琳的官网 还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间...

女士们是这样瘦下去的 具体怎么去做呢一起看看

2019-08-27

怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的。所以,如果想漂亮,就要立刻动手啦,还来得及!综合身边诸位骨感美女的经验,本小姐总结出如下偏方。  妙招儿第一记:给自己加点压...

常做这3件事的女人 要警惕更年期提前 莎娜琳

2019-08-26

女人一说更年期,就会立刻想到。而老化是女人最害怕的。那么,做什么事会导致更年期提前呢?  女人们一说更年期,首先联想到的就是,这可是女人们最害怕。因为老化以后,整个人就变得不年轻了,看起来不再那么有魅...

更年期女性该怎么去调理心情“三定”帮你顺利度过更年期

2019-08-24

更年期治疗除必要的药物调节外,尚需自我心理控制。这种心理控制,又重在“三定”。  自定心神:  当可能出现的烦闷喜怒袭来时,可采用“冥思遥想法”定心神:莎娜琳的官网 背靠椅上,头部或靠或枕,顺其自然,闭...

掌控生活最佳温度的小贴士能展现出最好的状态

2019-08-23

什么东西在什么温度下才能展现出最好的状态?不用随身携带温度计,告诉你掌控生活最佳温度的小秘诀。  1.沏绿茶的最佳水温是76摄氏度。因为绿茶的叶子比红茶柔弱,所以不需要过高的水温,水温过高会让绿茶变得很苦...

警惕这些现象看电视时吃零食 无端“发福”

2019-08-22

警惕这些现象,你便可以在体重上升5斤之前采取措施,严防“福气”上身。  1.发现只有一条合身的裤子  整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重,我们...

周末养生法快速回复健康的方法最佳状态吧

2019-08-21

你是否觉得这个冬天过的尤其艰难,空气污浊、呼吸难受、疾病横行,你是否每一天都感觉到健康的身体正在一点一点远离你,腰酸背痛、眼睛疲劳、睡眠不足……如果是这样的话,那么这个周末你还是好好留在家里,为自己做...

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