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睡前蹬腿助眠防脚寒 5妙招选购好鞋保护脚

2019-06-28

  导语: 高跟鞋、高筒靴是女生的最爱,但美丽的代价就是伤害了脚,这可是不容忽视的喔!小编分享健康知识,告诉你护理脚的重要,配上睡前蹬腿操与挑鞋5法,让你远离脚寒,快来学习,强健身体,首先从保养脚开始喔...

如何缓解毛孔堵塞?这些小妙招来教您怎么解决

2019-06-27

平时卸妆不彻底、脸部清洁不及时、没有正确的洗脸等都会导致毛孔的堵塞,一旦毛孔堵塞就会导致痘痘滋生、黄褐斑长出等问题,如果想要改善皮肤问题,就一定要让毛孔打开来呼吸新鲜空气,那如何缓解毛孔堵塞呢。  毛...

冬季女性必知的水果进补美容法吃出健康来

2019-06-26

 冬季合理进补水果----俗话说得好“三九补一冬,来年无病痛”,寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康吃出一份美...

中国疾病预防中心研究常吃三文鱼能够降低患心血管疾病的风险

2019-06-25

 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所与挪威营养与海洋食品研究所在近日在发布会上联合宣布,将在中国首次进行心血管健康研究,研究内容主要是关于一以三文鱼为代表的海洋食品对健康产生的影响。  据悉,这一由...

8件事赶跑起床气 晚餐吃点醋、睡前洗温水澡 莎娜琳

2019-06-24

很多人早上醒来总是晕晕沉沉的,甚至心里还会有一股莫名的火,这就是俗称的“起床气”。最近,日本“nanapi”网站支招,帮你赶走起床气,迎来一个神清气爽的清晨。  吃点醋。醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸,莎...

10种清肠蔬菜让清清肠胃中无用之物,快速瘦小腹。

2019-06-22

花菜、菠菜和毛豆等十种最通肠的蔬菜,让清清肠胃中,快速瘦小腹。  牛蒡  牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维,可以促进大肠的蠕动,帮助排出积存...

怎么给皮肤补水 7个补水妙招呵护您的肌肤

2019-06-21

冬季是是比较干燥的季节,冬季的时候人体会大量的缺水,皮肤干燥又易使人看上显老、无精神。为了给皮肤补水,大多数女朋友会采用各种的补水方式,有时候就会进入补水的误区,反而使皮肤更加干燥,其实补水还有一些小...

为什么你看起来比同龄人老?让你显老的原因有哪些呢

2019-06-20

女人气血不足就会老得快!这绝对不是在吓唬你!气色好的女人,不仅皮肤红润、美丽动人,还有充沛的精力。有的女时常头晕眼花、四肢无力且冰冷,这些都是贫血、气血不足的表现。而长期出现这样那样的问题,也会让你看...

打包回去的食品在储存和食用时要注意哪些事项呢?

2019-06-19

 随着物质生活的提高和生活节奏的不断加快,人们在外吃饭的时候越来越多。而且随着节俭意识的增强,“打包”这一良好的习惯越来越流行了。但打包回去的食品在储存和食用时要注意哪些事项呢?  剩菜一定要分开储存...

七款养生汤调经又补血 远离月经不调值得大家学习一下!

2019-06-18

 女出现"大姨妈"姗姗来迟的话,对人体危害是相当大的,譬如会出现生育困难、失血贫血以及容颜早衰等一系列症状。所以调整月经不调就显得刻不容缓。那如何让您远离月经不调呢,下面,为您介绍了七款养生汤...

悠忽洗澡禁忌会导致身体的不良反应。莎娜琳

2019-06-17

 洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份,洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪,然而你注意了没有,有一些时候是不适宜洗澡的,会导致身体...

新奇去皱良方 好学又有效也许会给你一个惊喜!

2019-06-15

 大凡天爱美的女士们最不愿意看到的,要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢,它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张,这里给大家介绍一些简单易行,效果又不错的去皱方法,你不妨一试,坚持一段...

睡得好有诀窍 拒绝失眠先首先要保养五脏

2019-06-14

  睡不着觉,睡不踏实容易醒,醒了以后就再也睡不着,睡完了不解乏,每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种,并为此困扰不已。事实上,若能通过不同表现,将失眠正确归因于五脏,就...

白领最伤腰椎的几大坏习惯该怎么去改善

2019-06-13

白领一族是腰椎病的高发群体,因为白领每天久坐办公,加上运动量少,导致腰椎疾病高发,我们经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛,其实这是白领的不良坏习惯伤害腰椎惹的祸!今天为您介绍白领最伤腰椎的9大坏习惯。 ...

女性体寒有这九大症状该怎么调理,应该这么吃才对

2019-06-12

很多女人都有体寒的症状,那么女人体寒有哪些症状表现呢?女体寒对健康有哪些危害呢?日常饮食吃哪些食物好呢?体寒的症状  1、内脏下垂,肠道无力,对营养物质消化和吸收功能减弱;  2、身体对热量吸收减少,身...

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